ויטמין 12 B

שלום רב! אבקש לדעת מהן ההשפעות האפשריות של חוסר בויטמין B 12 (כמות-140)? תודה מראש.

לילך שלום! ויט' B12 חיוני למספר רב מאוד של תהליכים ותיפקודים בגוף: חשוב למע' העצבים, לכדוריות הדם האדומות, ספיגה של ח' פולית וויטמיני B6 , B2 B3 וויט' C בחוסר יכול להיות עייפות, חולשה , תשישות, אנמיה, בילבול וכושר ריכוז וזיכרון נמוך, עצבנות חוסר שקט, מע' חיסון ירודה והרשימה עוד ארוכה...... בכדי לעלות את הרמה ואני מעריך שאולי מדובר בצמחוני או טבעוני ישנם היום תכשירים טבעיים שיכולים לסייע מאוד ואני מקווה שלא תצטרכי להגיע להזרקה (גם כואב ולא נעים) אז קדימה ולטפל!!!!!!!

שלום לילך, חסר ויטמין B12 גורם לתופעות רבות העיקרית ביניהן היא אנמיה, אנמיה זו תופיע עם כדוריות דם אדומות עם נפח גבוה ( MCV גבוה), אנמיה זו תתבטא בכל הסימנים הרגילים של אנמיה כגון: חולשה, עייפות, חיוורון, סחרחורות, דפיקות לב ועוד. תופעות נוספות של חסר ויטמין B12 הן: שינויים נוירולוגיים הכוללים הפרעות בתחושה, הפרעות ביציבה, הפרעות פסיכיאטריות (כגון דיכאון), לעיתים אף דלקת בלשון וצהבת קלה. יש לזכור כי השינויים בעקבות חוסר ויטמין B12 מופיעים בשלב של חוסר משמעותי של הויטמין, שמתפתח באופן איטי ביותר לאחר מספר שנים של חוסר. אפרת.

תודה על תשובותיכם. אכן באות לידי ביטוי חלק מהתופעות שציינתם. האם ניתן לייחס לכך גם בעיית חוסר שינה למרות עייפות משוועת? לילך.

האם רמה של -140 עבור ויטמין B12 נחשבת כ"קריטית"?