נפיחות ברגליים ובקרסוליים

שלום היום מאוד התנפחו לי הרגליים כלומר הרגליים והקרסוליים , יש ימים שזה קורה לי ויש שפחות. גם קיץ שעבר היה לי את אותה בעיה. האם זו תופעה של קיץ? אני לוחת על הרגל ואין בצקת כי לא נשאר חור אחרי הלחיצה. כרגע נעלתי נעלי התעמלות וממש הן לוחצות לי מה עושים? כמובן כשהייתי בהריון אז ניו לי נפיחויות הרבה יותר גדולות. אני אגב בת 38. מישהו אמר לי שזה נטיה, שיש אנשים שבקיץ מתנפחות להם הרגליים דבר נוסף אני מרגשיה קוצים ברגליים כנראה בגלל הנוזלים. מה דעתך? תודה רבה

חום הקיץ יכול לגרום לעיתים לנפיחויות ברגליים. כדאי להרים את הרגליים בערב מעל גובה הברכיים, ולהוריד קצת מלח מהתזונה.