מלטונין - שמעתי שיכול להחליף כדורי שינה ממכרים

האם מלטונין עשוי להינתן כתרופה במסגרת הקופה? האם יש השתתפות במסגרת הביטוח המשלים? איפה אפשר להשיג את זה? מהן השפעות הלוואי של שימוש רציף במלטונין כתחליף לכדורי שינה? אם יש בכלל?

מלטונין לא מוגדר כתרופה אלא כתוסף מזון, וככזה לא מצוי באף בית מרקחת של אף קופה וגם לא במשלים. ניתן אולי למצוא מלטונין בבתי טבע, או בחו"ל. בעיקרון זהו פתרון לא רע לנדודי שינה, אם כי אני לא בטוחה שהוא יעיל בכל מצב. אני לא יודעת שיש לו תופעות לואי כלשהן מלבד ישנוניות קלה...