בעיות שינה

שלום, אני סובל מבעיות שינה לפני מבחנים. קיבלתי מרופאת משפחה "בונדורמין" להקלה על ההירדמות בערב לפני מבחן חשוב באוניברסיטה. לאחר שקניתי את התרופה ראיתי על ההוראות המצורפות שהיא גורמת ל"שינה לא מרעננת". האם לקיחת תרופה כזו עלולה לפגוע בתפקוד במבחן בבוקר למחרת? כמובן שהשאלה היא בהשוואה ללילה ללא שינה. האם היא גורמת לישנוניות במהלך היום? תודה

הייתי מנסה את הכדור זמן מה לפני הבחינה כדי לראות איך אתה מגיב לה. כדאי אולי לנסות במקום בונדורמין כדור עם השפעה קצרה יותר כמו סטילנוקס או נוקטורנו, שעוזרים בהירדמות אבל אין להם השפעה על שאר מעגל השינה.