שאלה: אני לא כ"כ אוהב מכוני כושר במיוחד הליכונים יש מכשיר שאני יכול להתאמן בבית שהוא לא כל המולטיטריינר רק משהו שלא מצריך דירה 6 חדרים שעובד על אירובי+להוריד שומן?
תשובה: אורי שלום,
נעשה מעט סדר.
1. הורדת שומן תגיע מתוכנית תזונה, מומלץ לבצעה בליווי של תזונאי/ת.
2. פעילות אירובית לא חייבת להיעשות על הליכון אפשר גם ללכת בחוץ/ רכיבה/ שחייה..
3. לגבי אימוני כוח - כן. כנס ללינק המצורף ובמידה ויהיו לך עוד שאלות אשמח לחזור אליך .
http://www.fitnessinbalance.co.il/html5/?_id=10646&did=11087&G=10646
בהצלחה אורי
