יוגה לעיניים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

להפחתת מתחים ולשיפור הקשב והריכוז: כל הסיבות להתחיל לעשות יוגה

היכרות עם הגוף והנפש, שיפור הקשב והריכוז ואפילו חיזוק הפוריות: לרגל יום היוגה הבינלאומי שייערך החודש, ריכזנו עבורכם כמה סיבות לא פחות ממעולות להצטייד במזרן ובבגדים נוחים ולהתחיל להתחבר לגוף ולנפש בין העבודה לבין המטלות והדאגה לילדים יש מקום אחד שבו הגוף והנפש נפגשים. זה קורה במהלך שיעורי היוגה, שמאפשרים לנו לקחת פסק זמן מהטרדות והדאגות, להתחבר לתחושות שלנו ולשפר את כלל מערכות הגוף. "מטרת היוגה היא להוביל את המתרגל לשחרור על ידי יצירת שינוי מנטלי המטיב עם הגוף והנפש", מסבירה סיגל רן, יו"ר ארגון מורי היוגה בישראל ובוגרת לימודי יוגה לבכירים במכון וינגייט. "דרך התרגול הפיזי, מתרגלי היוגה למעשה חווים תרגול רוחני המביא לאיזון שלווה ושקט". לרגל יום היוגה הבינלאומי שיתקיים ב 21 ביוני, סיגל רן, מפרטת כמה יתרונות חשובים של היוגה בחיזוק הגוף והנפש. אם חיפשתם סיבות לנסות את השיטה, הנה יש לכם בשפע: הפחתת מתחים: היוגה מאפשרת לנו לעצור, להתמסר לרגע ולהיות עם עצמנו לחלוטין. אנחנו...
ללמוד עוד על יוגה לעיניים
להפחתת מתחים ולשיפור הקשב והריכוז: כל הסיבות להתחיל לעשות יוגה-תמונה

היכרות עם הגוף והנפש, שיפור הקשב והריכוז ואפילו חיזוק...

מאת: מיכל הלפרין...
14/06/2021

יוגה לעיניים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

העין שלי היתה בחדות ראיה של 6/40 ותוך 8 חודשים התדרדרה ל- 6/120. האם יש ריפוי (הקטרקט יתמוסס), בדרך של תנועת הגוף והזרמת דם, צום מים של ימים/שבועות ואח"כ אכילת פירות בלבד !? תודה.

לא וזה אפילו יכול להזיק

יוגה לעיניים ותנועה, הזרמת דם וחמצן, פירות וצום עלולים להזיק? מה מבינהם עלול חלילה להחמיר את המצב?

פירות וצום.

לפני כמה חודשים חדות עין שלי 6/40 וכעת 6/120 ... !! האם תזונה פירותנית ו/או צום מים (בפיקוח) עשוי למוסס את הקטרקט? העין השניה היתה ונשארה 6/60. האם תרגילי יוגה לעיניים עשויים לסייע? (ד'ר בייטס/ד'ר שניידר). תודה.

לא ידוע לי על דיאטות או דברים אחרים שיכולם למוסס קטרקט.

שלום, באילו דרכים ניתן לשפר את הראייה ללא ניתוח או משקפיים? ועד כמה משפיעות על הראייה תזונה ושינה? כמו כן רציתי לשאול מהי יוגה לעיניים והיכן אפשר לקבל הדרכה לגבי זה. תודה רבה!

שלום שלמה, לקוצר ראיה אין טיפול טוב פרט לתיקון אופטי (משקפיים, עדשות מגע, ניתוח). תזונה ושינה הן חשובות באופן כללי אך לא יתקנו את קוצר הראיה. לגבי "יוגה לעיניים"- כרופאים קונבנציונליים אין לנו נסיון עם נושא זה. בברכה, ד"ר אסף קרץ

שלום, רציתי לשאול מהי יוגה לעיניים האם מומלץ והיכן אפשר למצוא את התרגילים הנכונים לשיפור הראייה והעין בכלל? תודה רבה

דנה שלום רב, אני אישית לא מכירה את המושג. ביוגה מאמינים כי העיניים קשורות לנפש וכי הרגעת העיניים מרגיעה גם את ההכרה. ישנם תרגילי מדיטציה רבים המבוצעים באמצעות בהייה בנקודה מסוימת. את יכולה להתעניין במקומות שעושים ראג'ה יוגה או בריגהו- יוגה. בהצלחה, ד"ר צוונג-גונן