תוצאות חיפוש עבור חיזוק-חגורת-הכתפיים

שלום, בזמן האחרון שמתי לב שהיציבה שלי ממש עקומה, כלומר הגב העליון שלי, הכתפיים והצוואר נופלים קדימה, גם כשאני עומדת זקוף הכתפיים עדיין נופלות קדימה, אייך ניתן לטפל בזה? ואייך לשמור על יציבה זקופה לאורך זמן?

היי, במהלך החלקה על הקרח החלקתי וכתוצאה מכך נפגעו הכתפיים חזק, לאחר בירור מול מומחה כתפיים ופיזיותרפיה המסקנה היא שמדובר בתת פריקה, שאין מגבלה בטווח תנועה, ולאחר שפיזיותרפיה רגילה לא סייעה, היפנו אותי לשחות בריכות באופן חופשי מה שכן עזר לכאבים. השאלה שלי היא: אני מעוניין לעשות קפיצות בחבל, בהדרגה מה שיעבוד על השריר במקום, האם מומלץ או שאני הולך לעשות נזק גדול יותר? הסיבה לשאלה היא, שאני סטודנט ולא מתאפשר לי ללכת לבריכה מתי שבא לי בעוד אני זקוק לפעילות נוספת שתחזק את הכתפיים ובכך להביא להפחתה בכאב או הפסקת הכאב. תודה מראש!

הבן שלי הוא באמצע גדילה הוא בן 13 מאז שהיה עוד ילד קטן הוא הולך כפוף עם כתפיים שמוטות . היינו בעבר אצל מספר אורטופדיה ולא קיבלנו מענה . התשובות לא הי ברורות נתנו לו לעשות תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים גב עליון. למרות שהקפיד דבר לא השתנה. אנו רוצים להתייעץ עם מומחה בתחום. האם תוכל לייעץ לנו מה לעשות

שלום רב! אימי בת 70, סובלת מכאב נוראי בכתף, באולטרסאונד נראה קרע עמוק בגיד ודלקת. האם ניתן לעזור לה דרך פיזיטרפיה?

בני בן ה 9 נולד כשראשו מוטה לצד שמאל ועם חגורת כתפיים חלשה. כל השנים עבדנו איתו על חיזוק חגורת כתפיים ןעל איזון קו האמצע. עד היום יש לו קשיים במוטוריקה עדינה וגסה. כיום בית ספרו מאפשר לו ללמוד לנגן על אחד מכלי הנגינה: כינור, ויולה או צ'לו.שאלתי היא באיזה כלי עדיף לבחור? איזה מהם יעבוד יותר על חציית קו האמצע? החשש שלי למשל בכינור הוא שהראש צריך להיות מוטה לכתף שמאל שזו נטייתו הטבעית של בני, שהרי נולד עם ראש מוטה לשמאל. אודה על עזרה בבחירת הכלי שלא יזיק לבני ואולי אף יעזור לו, גילי

שלום, בני בן ה 9 נולד עם ראש מוטה לצד שמאל וחגורת כתפיים מאוד חלשה. עד היום יש לו קשיים עם מוטוריקה גסה ועדינה. כל השנים עבדנו רבות על חיזוק חגורת הכתפיים ועל איזון בין צד ימין לשמאל- קו האמצע. כיום בבית ספרו יש לו אפשרות לבחור לנגן על כלי נגינה במסגרת בית הספר: כינור, צ'לו או ויולה. רציתי לדעת האם יש משמעות לבחירת כלי הנגינה. איזה מהם יכול לתרום יותר לאיזון הגוף מבחינת קו האמצע? בכינור למשל הוא יצטרך להשעין את הראש לכיוון כתף שמאל, מה שקצת מטריד אותי מבחינת הנטייה הטבעית שלו, שהרי הוא נולד עם הטייה לצד שמאל שפגעה באיזון של קו האמצע. האם אחד מהכילים הללו עובד טוב יותר על חצתיית קו האמצע? בתודה מראש, גילי.

שלום רב בני (בן 6 ו-9 חודשים) התחיל לפני חודש שיעורי שחיה . המורה שלו המליצה לי לבדוק לו את חגורת הכתפיים ולחזק אותה על מנת שיהיה לו יותר קל להתקדם בשיעורי השחייה. למי עלי לפנות כדי לפתור את הבעיה והאם אני צריכה להביא מכתב הפניה מרופא המשפחה???

שלום רב, בני בעוד שבועיים יהיה בן 3, מרייר בצורה כזו שכל החולצה שלו רטובה כאילו נשפך עליו מיים. ידוע אצלו על אסטמה ושקדים מוגדלים ולכן מזה כחצי שנה אנו מטפלים בו בדיקור סיני וגם נמנעים מלתת לו מוצרי חלב ושאר מאכלים שמזיקים לו וגורמים לנזלת ושיעול. ובאמת אנו רואים שיפור בתחומים האלה אין לו דלקות אוזניים שיעול או נזלת אך הריור ממשיך. אז במקביל לפני 4 חודשים התחלנו טיפול בהתפתחות הילד חיזוק חגורת הכתפיים אנו עובדים גם על המוטוריקה שלו בגוף בכלל ושליטה בגוף תוך כדי משחק וגם על הגברת תחושה בפה נשכנים ועבודה על שרירי הפה. אך אנו לא רואים שינוי בריור . כמו כן אנו מורדים לילד את המוצץ ונותנים לו אותו רק שישן ומחליפים לו המוצץ במהלך היום במסתיק.האם יש כיוון אחר שאפשר או צריך להתייחס אליו על מנת לראות שיפור? עלי לציין כי הילד מדבר יפה ואין לו בעיות היגוי או בעיה שכלית לימודית כלשהי להיפך מבחינת היכולות הללו הוא מעל הממוצע. אשמח מאוד לתשובה תודה מראש

בן 20, אני רץ כבר תקופה ארוכה מרחקים של 2-3 ק"מ. בעבר היו לי כאבים קלים בצד הצוואר קצת מעל לקלוויקולה שהתפתחו במהל הריצה ורק בה ונאמר לי שיכול להיות שהדבר קשור לבעיות יציבה קלות שיש לי כמו אי סימטריה קלה בכתפיים בין הצד הימני לשמאלי. הכאבים הקלים והתחושה הזו בצד הצוואר באיזור הימני בלבד חזרו כשהתחלתי לרוץ במהירות יותר גבוהה (מתאמן לצבא) וגורמים לי להפסיק את הריצה כי זה לא נוח להמשיך כך. שמעתי שאולי זה נובע דווקא מצד שמאל קצת יותר חלש וכדאי לחזק אותו? מה כדאי לעשות גם בזמן הריצה ואולי גם באופן כללי כדי לשפר את הבעיה?

בני בן ה-6 קיבל המלצה לשחיה והידרותראפיה לטובת חיזוק חגורת הכתפיים ועקב עקמת קלה. האם ניתן לקבל החזרים מקופ"ח לאומית על הטיפולים?

שלום, יש לי כבר הרבה זמן (שנה+) כאבים באיזור הצוואר,כתפיים וידיים. ביצעתי בדיקת MRI צווארי שיצא תקין, הייתי גם בטיפול אצל כירופרקט. אני עדיין סובל מכאבים וזרמים באיזורים הללו. קראתי באינטרנט שיש מחלה שנקראת: תסמונת מוצא בית החזה שיכולה להתאים לכל התלונות שלי. השאלה שלי היא כזאת: איך ניתן לאבחן את המחלה ומה הטיפול היעיל בה. תודה רבה

אומנםלא ילדה אבל אשמח לקבל עצה/הארה לגבי האבחון לעיל. נכון לעכשיו סולת מכאבים זים ואי כולת לדרוך על כף הרגל. ביקור קצר בשני מרכזים רפואיים לבריאות כף הרגל העלה יותר סימני שאלה ממה שהיו לי לפני כן. איך זה שכל אחד הציע משהו אחר גמרי עם פער רציני במחיר העלות? איך אני יודעת מה הכי טוב לכף הרגל שלי? למה אין בקרה על מרכזים כאלו? והאם יש מרכז כזה באחריות קופ"ח כללית? למה בקופ"ח לאומית השתתפות הפציינט היא 50-100 ש"ח ובמרכז שנותן השתתפות כרטיס מושלם המחיר הוא פי 8? אשמח לקבל תשובות או לפחות הפנייה לאדם הנכון. בברכת בריאות יתנה לאה

לכבוד פרופסור סלעי שלום רב! לפני כשנה נרשמתי למכון כושר ,וכנראה שהגב נפגע לי ,בתקופות מעבר,או פעולת מאמץ כלשהו אני מרגישה צביטה חזקה בשכם הימנית שמקרינה כאב חד למרכז עמוד השדרה שנימצע מתחת לצלעות,ואם אנילא מקבלת זריקת וולטרן הכאב מקרין לאזור הקידמי של הגוף מתחת לצלעות מצד ימין.אני בת 51 בריאה בדרך כלל,דוקטור איזה בדיקות אתה ממליץ לי לעשות,כי הרופאה אומרת לי שזה כאבים ראומטים ,לי זה לא ניראה ונימאס לי מהזריקות אנא עזור לי בכבוד רב ותודה מראש יפה.

שלום, כתף ימין נמוכה מכתף שמאל. לחיזוק הגוף, על איזה צד לעבוד ולחזק יותר, על הצד הנמוך או הגבוה?, תודה

בני בן ה 4 וחצי דילג על שלב הזחילה ועבר מיד להליכה. לדעתי הדבר פגם בחגורת הכתפיים שלו משום שהוא יושב מאד עקום. מה גם שמחוסר ידע הושבתי אותו לפני שהוא ידע לשבת לבד. כיום נראה כי הוא אינו מסוגל לישר את הכתפיים זקוף ואפילו כואב לו לנסות, יש איזה קיבעון ביציבה עקומה,כאשר הוא יושב זה ממש מזעזע. ניסיתי לעשות איתו תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים אבל הוא לא אוהב ספורט ואני לא מוצאת דרך , האם כדאי לשים חגורה ליישר כתפיים? למי עלי לפנות איזה רופא ?האם יש צורך לבצע צילום רנטגן לראות אם אין בעיה? תודה מראש אמא

אהלן אורי אני לא יודעת אם פה זה הפורום אז ננסה. רציתי לשאול אם ישנם תרגילים לחזוק/יישור חגורת הכתפיים כך שמהצד הגו יראה יותר יותר זקוף. ושאלה נוספת, אני עושה הליכות כמעט כל יום בערך שעה, רציתי לדעת אם זה עוזר להורדת הבטן התחתונה (מעבר לרגליים), ואם זה מחזק אותה. ועוד אחת! (: כפיפות בטן, הם זה פחות אפקטיבי כשאני שמה את כפות הרגליים שלי על הקיר, זאת אומרת כיפוף בתשעים מעלות, מאשר לשים אותן על הריצפה ולהתרומם עד הסוף? תודה רבה!

בני בן 3 חודשים ועדיין לא מרים את ראשו היטב. אני משתדלת לשים אותו על הבטן כמה שיותר זמן, אבל הוא תמיד מתמרד ומתחיל לצרוח אחרי 2-3 דקות מקסימום. אני משתדלת "להקל" עליו וגם להניח את ידיו על הרגל שלי על מנת ליצור לו הגבהה. בצורה הזו, ויש לציין מול הטלוויזיה, הוא מחזיק קצת יותר. בנוסף, אני תמיד מכניסה את ידיו מתחת לסנטר שלו על מנת להקל עליו את הרמת הראש, והוא אחרי פחות מדקה בורח עם הידיים לצדדים. שאלתי היא, כיצד אני יכולה לתרגל אותו בנוסף למה שאני עושה וכן האם בגיל הזה הוא כבר לא היה אמור להרים את הראש בצורה יציבה? כמה זמן עוד אפשר לחכות מבלי להתחיל לדאוג. נתונים כלליים לרקע הם שבני שוקל קצת מעל 7 קילו (הוא נולד קרוב ל-4 ק"ג) ומכל שאר הבחינות (קוגניטיבית) הוא מאד מפותח לגילו (לפי דברי אחות טיפת חלב). אני מקווה שאני בפורום הנכון..... תודה!

הבת שלי היא תינוקת בת שנה וחודשיים, לפני כחודש החלה ללכת, ככל הנראה יש לה חגורת כתפיים חלשה, אלו תרגילים אתה ממליץ ומיעץ לעשות לתינוקת בגיל הזה על מנת לחזק לה את חגורת הכתפיים ? תודה

אני סובל מזה כ 10 שנים בכאבים בסקפולות ובחיבור בין הצוואר לראש ניסיתי הכל בדקתי הכל ולא מוצאים כלום מזה יכול להיות? יש רעיונות או צילומים ובדיקות שמומלצות ללעשות?

שלום רב. רציתי לדעת מהם החסרונות לתינוק בן 3.5 חודשים שעד היום לא מוכן לשכב על הבטן למרות כל הניסיונות... הוא נלחם ומתעצבן, מוריד את הראש כלפי מטה וככה חוסם את אפו ולא נושם ומתחיל להילחץ.... יש לו כבר ממש עיגול שלם של קרחת מאחור בראש מרוב ששערו נושר שם.... ולא מצליח לגדול חזרה... הייתי שמחה לשמוע על שיטות שונות על מנת שאוכל לשכנעו לשכב גם קצת על הבטן..... מה הנזק בשכיבה רק על הגב?

ד"ר ידרני בהזדמנות זו אני רוצה לאחל רפואה שלמה לבתך ומקווה שהיא חזרה לאיתנה. יש לי שאלה - בתי בת 5 חודשים לא אוהבת להיות על הבטן, אחרי כמה שניות בוכה ומתעצבנת אח"כ להרבה זמן. היא יכולה לפעמים להתהפך ומחזיקה ראש ובכל זאת אני רואה שאחרי שכהיא על הבטן היא ממש סובלת ובוכה ולוקח לה הרבה מאוד זמן להירגע אחרי זה. האם לוותר ולא לשים אותה על הבטן? תודה