בקיץ אנו עלולים להשתכנע לפצוח בדיאטת פירות - התזונאית...
ט"ו בשבט הגיע ולפני שנתחיל לזלול פירות יבשים, כדאי ללמוד על...
ראשית יש הנחיות ברורות לאופן ביצוע מדידת לחץ דם ביתית. יש המלצה שימדד לאחר לפחות 5-10 דקות מנוחה/אי פעילות. כך שמדידה אחרי בדיקת דם, כל עוד בוצעה לפי הנחיות. נשימות עמוקות ואיטיות מעלות את הטונוס הואגלי,ועשויות להפחית לחץ דם במנגנון כזה. אני ממליצה לך לבקש מרופא המשפחה הולטר לחץ דם או לבצע מעקב שבוע ימים לפי ההנחיות (ובלי נשימות לפני) כדי להבין את דרגת איזון לחץ הדם ב"חייפ האמיתיים"
קודם כל כל האנפורמציה אתם אמורים לקבל בטיפת חלב . מכוון שלא עשיתם טעימות תתחילו ישר מרק עוף טחון עם תפו"א ועוף וקצת גזר וקצת קישוא וחתיחת דלעת תמשיכו שבוע ותתנו ארוחת פירות מנת מרק תחליף בקבוק סימילק בקשר לפירות יתכן שיהיה רעב ואז תצטרכו להקדים ארוחה
היי רינה, כל הכבוד על כל המאמצים שאת משקיעה בנושא. כל הכבוד! לצערי, אינני מכירה מישהו.. אבל שיהיה המון בהצלחה, מחזיקה אצבעות.
בקיץ אנו עלולים להשתכנע לפצוח בדיאטת פירות - התזונאית...
ט"ו בשבט הגיע ולפני שנתחיל לזלול פירות יבשים, כדאי ללמוד על...
ראשית יש הנחיות ברורות לאופן ביצוע מדידת לחץ דם ביתית. יש המלצה שימדד לאחר לפחות 5-10 דקות מנוחה/אי פעילות. כך שמדידה אחרי בדיקת דם, כל עוד בוצעה לפי הנחיות. נשימות עמוקות ואיטיות מעלות את הטונוס הואגלי,ועשויות להפחית לחץ דם במנגנון כזה. אני ממליצה לך לבקש מרופא המשפחה הולטר לחץ דם או לבצע מעקב שבוע ימים לפי ההנחיות (ובלי נשימות לפני) כדי להבין את דרגת איזון לחץ הדם ב"חייפ האמיתיים"
קודם כל כל האנפורמציה אתם אמורים לקבל בטיפת חלב . מכוון שלא עשיתם טעימות תתחילו ישר מרק עוף טחון עם תפו"א ועוף וקצת גזר וקצת קישוא וחתיחת דלעת תמשיכו שבוע ותתנו ארוחת פירות מנת מרק תחליף בקבוק סימילק בקשר לפירות יתכן שיהיה רעב ואז תצטרכו להקדים ארוחה
היי רינה, כל הכבוד על כל המאמצים שאת משקיעה בנושא. כל הכבוד! לצערי, אינני מכירה מישהו.. אבל שיהיה המון בהצלחה, מחזיקה אצבעות.
מה תעזור לך דיאטת פירות וירקות? האם זה מה שאת מתכוונת לאכול כל חייך? בפירות וירקות אין כל אבות המזון הדרושים לנו לגוף, כך שלמעשה מה שתעשי, זה להרעיב את עצמך, ואז תחזרי לאכול כמו קודם ואולי אף יותר ,כדי לפצות על ההרעבה. אם את מחפשת דרך אמיתית לרדת במשקל, כדאי שתבחרי באוכל, ושינוי התנהגותי סביב האכילה. את לא בעודף משקל גדול, השינוי שאת רוצה לעשות אפשרי, וממש אין צורך ל"סבול" או לרעוב בדרך להצלחה. אין אוכל משמין, יש רק כמה אוכלים, למה אוכלים, מתי אוכלים. הרבה שאלות שאין להן תשובה אחת. גם בדרך שלנו, של שיווי משקל, אין שבלונה שמתאימה לכולם. כל אחד אחר, ויש לו צרכים אחרים. אבל אם תתחברי חזרה , לתחושות הרעב והשובע, ותלמדי להקשיב להם ולאכול לפי תחושות הגוף שלך, ( שזה הבסיס לדרך שלנו), תרוויחי כמה דברים. 1) את תלמדי לשלוט בכמויות האוכל שאת צריכה בכל ארוחה. 2) תוכלי לבחור את מה שאת אוכלת לפי הרצון שלך 3) תלמדי דרך האכילה לפי רעב ושובע, לאכול בדרכך את, מה שיוכל להישמר לטווח הרחוק. לא עוד דיאטה או עוד "פטנט". תחשבי על זה?
שלום לך לפני שתמשיך להשתעשע עם דיאטת פירות צענינת כשלך מומלץ לבצע סוכר בצום +שעתיים אחר רוחה פחמימתית. עד 140 שעתיים אחר נאוכל זה סביר. בצע גם המוגלובין A1C ןאז נדע מה קורה
חנה שלום. רצוי לאכול 4-5 מנות פרי ביום. בברכה ובהצלחה אביטל
ייתכן שקיים זיהום באזור הטבור או במקרים נדירים יותר פיסטולה מהמעי. יש לפנות לכירורג לבדיקה.
מיכל שלום, מה זה "דיאטת פירות וירקות"? כמה זמן את מתכוונת למשוך את ה"דיאטה" הזאת? מה את מתכוונת לאכול? חי או מבושל? אורגני או מרוסס? קחי בחשבון שדיאטה גורמת להשמנה. לשאלתך, אפשר ורצוע להוסיף שמן זית. כדאי מאד להימנע ממלח ונתבלינים חריפים. בכל מקרה אני לא ממליץ לעבור תהיכי "ניקוי" ללא ליווי והדרכה של מומחה לנושא. בהצלחה צביקה קורן
שלום ניסים קראתי בעיון את דבריך ואני ערה למצוקתך. ראשית עלי לציין שאיני ממליצה על כל אותם דיאטות אופנתיות בטח של בגילך הצעיר. רצוי לאכול עפ"י תפריט מאוזן שכולל את כל אבות המזון וכולל כמובן פעילות גופנית כחלק משגרת היומיום. בנוסף, אתה מוזמנת להירשם לאתר דיאטה אונליין, השירות בשלב זה הינו בעלות סמלית של 119 ¤ בחודש, תקבל תפריט מאוזן שיעזור לך להשיג ירידה במשקל וליווי צמוד. להרשמה: www.drlevy.co.il בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי
שלום נטלי, איני מכירה את דיאטת הפירות. כל תפריט להרזייה מבוסס בסופו של דבר על חסרון קלורי. כלומר, את אוכלת פחות ממה שאת מוציאה וכך הגוף משתמש ומרוקן את מאגרי השומן שלו. דיאטה צריכה להיות מאוזנת מבחינת רכיבי התזונה מ-2 טעמים: 1. בריאותית- הגוף זקוק כל הזמן לרכיבי התזונה, חלקם חיוניים לתפקודו השוטף, במיוחד בתהליך של ירידה במשקל. 2. הדיאטה צריכה ללמד אותנו לאכול נכון, ועלינו להמשיך ולאכול כך גם כש"מסתיימת" הדיאטה, אחרת נרד במשקל, נחזור להרגלינו הקודמים ונעלה את המשקל שהורדנו בחזרה, בד"כ עם ריבית. בברכה מוניקה קרן
שלום, הוא יעשה את כל הפעולות באופן עצמאי. אין צורך ללמד אותו או לתרגל אותו בישיבה. כשהוא יהיה בשל הוא יתישב. לגבי ההאכלה , הניחי לו למספר שבועות וחיזרי לזה שוב. הוא יכול לגדול מצוין גם ללא זה. יש כאלה שההאכלה בכפית הוא בעייתי יותר עבורם וקורה בגיל מאוחר יותר.
שלום ליז, יש כלמני סוגים של"דיאטות ניקוי" ויש להיזהר.. הו מוגדרות כדיאטות ניקוי או לירידה במשקל ולעיתים לא רק שאינן יעילות אלא אף מזיקות! אין כזה דבר דיאטה רק על בסיס פירות לפחות לא במסגרת הנטורופתיה . אולי כוונתך אם נדייק הוא בתפריט מונודיאט- בוו ניתן לצרוך במשך יום אחד סוג אחד של מזון והוא יכול להיות פרי כלשהו- תפו"ע , מלון , אבטיח וכ'ו.. ישנן תפריטי ניקוי המתבססים על מיצי פירות , אך כוללים גם מיצי ירקות ומומלץ גם להוסיף סוג של דגן מלא אורז למשל.. חשוב לציין כי לא תפריט ניקוי מתאים לכל אחד, בפירות יש הרבה סוכר, סיבים קשים לעיכול, אלרגנים- כך שלא ניתן להמליץ באופן חלקי ולא מקצועי.
תורידי 3-4 קילוגרם (בעיקר מים) תקבלי חזרה תוך מספר שבועות 4-5 קילו של שומן.
אייל שלום! באופן כללי פירות וירקות הם עשירים באשלגן ונהוג להגביל את חולי הכליות (ע"פ בדיקות הדם שלהם, לפני ואחרי דיאליזה) לסוג המותר ולכמות היומית המותרת. לעיתים ההגבלה היא חריפה עד כדי מניעה מוחלטת. כדי שלא תהיה טעות אחזור על דברי - ההמלצה היא אישית ונקבעת על פי בדיקות הדם של החולה. סביר להניח שבת משפחתך מטופלת ע"י דיאטנית קלינית שמתמחה בנושא הנפרולוגיה, ולכן אני גם מרשה לעצמי להניח שהיא קיבלה הדרכה מדויקת בנושא ונמצאת במעקב. היא אמורה להכיר הייטב את ההנחיות בנוגע לצריכת פירות וירקות. במידה וכל ההנחות שלי שגויות הרי שראוי שתפנה לייעוץ, וודאי שלא דרך פורום אינטרנטי. בברכה, נועה
אייל שלום! באופן כללי פירות וירקות הם עשירים באשלגן ונהוג להגביל את חולי הכליות (ע"פ בדיקות הדם שלהם, לפני ואחרי דיאליזה) לסוג המותר ולכמות היומית המותרת. לעיתים ההגבלה היא חריפה עד כדי מניעה מוחלטת. כדי שלא תהיה טעות אחזור על דברי - ההמלצה היא אישית ונקבעת על פי בדיקות הדם של החולה. סביר להניח שבת משפחתך מטופלת ע"י דיאטנית קלינית שמתמחה בנושא הנפרולוגיה, ולכן אני גם מרשה לעצמי להניח שהיא קיבלה הדרכה מדויקת בנושא ונמצאת במעקב. היא אמורה להכיר הייטב את ההנחיות בנוגע לצריכת פירות וירקות. במידה וכל ההנחות שלי שגויות הרי שראוי שתפנה לייעוץ, וודאי שלא דרך פורום אינטרנטי. בברכה, נועה
היי סיגל, חלב אם (או תמ"ל אם לא מיניקות) מספק את כל הצרכים התזונתיים של התינוק לפחות עד גיל שנה. כאשר אנחנו נותנים מוצקים זה אמור ממילא לבוא כתוספת להנקה ולא במקום. כל תינוק מוכן לאכול מוצקים במועד משלו. למרות שההמלצה היא להיניק 6 חודשים באופן מלא אבל לא דובר על תוספת של מוצקים באופן שרירותי בגיל כרונולוגי של 6 חודשים אלא לראות ולשים לב לסימנים שהתינוק מוכן ומסוגל לאכול מוצקים החל מגיל 6 חודשים. זה לא מוסבר מספיק טוב אבל זה לא היה אמור להיות חוק ברזל. תינוקות שנולדו פגים לרוב לא יהיו מספיק מפותחים כדי לאכול מוצקים בגיל 6 חודשים וכמו כן יש תינוקות שנולדו בזמן אבל לכל תינוק את קצב הגדילה שלו. יש מנגנונים קיימים להגן על חניקה אצל התינוקות. לפני שהרפלקס הזה נעלם אין מה לנסות לתת מוצקים כי התינוקות נחנקים על זה ויורקים. תינוק מסוגל לאכול מוצקים רק בתנוחה אנכית - וכדי לעשות כך, תינוק צריך להגיע למצב שהוא בעצמו מתיישב לבד. לא שמושיבים אותו - אחרת עמוד השידרה שלו פשוט לא מסוגל לשאת את כובד משקלו ולא נוח לו לשבת לזמן ממושך. אז יש הרבה דברים שקובעים את מועד המתאים להתחיל מוצקים אצל התינקות ולא צריכים למהר. המועד שלו גם יגיע אבל בינתיים טוב שהוא מקבל את המזון הכי הכי!! רצוי לנסות שוב כאשר את רואה שהתפתחותו מאפשרת לו לאכול. גם שיניים עוזרות! איך אנחנו היינו אוכלים בלי שיניים? הם לא שונים! אלן
שלום, הבעיה שאת מתארת לאחר קרע של הספינקטר האנלי כמו בלידה. אין טיפול תרופתי למרות שחלק מהחולות מסתדרות עם טיפול אנטי שלשולי כמו אימודיום. את צריכה לקבל הפנייה למרפאה שמתמחה בטיפול בנושא רצפת האגן ולעבור שם בירור מלא להעריך את התפקוד של הספינקטר (פי הטבעת). בהתאם לכך תקבלי המלצות להמשך טיפול. בבלינסון במכון גסטרו יש מרפאה כזו. בברכה, דר אלכס גלר מנהל אנדוסקופיה
שלום דוב קודם כל לקרוא למשקל שלך בעיית השמנה חמורה היא בעיה בפני עצמה. יש לך עודף משקל קל, ולא יותר מזה. שנית, אם אתה ברצינות רוצה לרזות או לפחות לא להשמין יותר , כדאי שתיפגש עם דיאטנית של נוער, דרך קופת חולים, והיא תדריך אותך באופן מקצועי. לקבל עצות מכל מיני אנשים סביבך מבלי שיש להם את התמונה הממשית שלך ושל החיים שלך, ושל מה שמתאים לך- אין בכך כל טעם. כפי שראית בעצמך, התוצאה היא שאתה נשבר, ומשמין בסופו של עניין עוד יותר. קבע תור עוד היום אצל דיאטנית דרך קופת החולים שלך, וכך תוכל לצאת מהמעגל שהתחלת בו, של השמנה ועוד השמנה בעקבות דיאטות לא מאוזנות. בהצלחה.