גזים בהריון: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לגזים בהריון?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

גזים בהריון: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

אני בשבוע 20 וסובלת נורא מגזים לאחרונה. הבטן כולה בפעילות. האם יש דרך תזונתית להקל על התופעה?

שלום שירי, לשתו הרבה- 2.2.5 ליטר מים ליממה, להקפיד על פעילות קבועה, לנוע כל הזמן ואולי להוריד ירקות גרומי גזים כגון קטניות, כרוב, כרובית, צנון, בצל, שום, ברוקולי. בברכה,דנה

09/09/2012 | 15:00 | מאת: שירי
מתוך פורום תזונה קלינית

אני שוחה פעמיים בשבוע ואיני אוכלת את הירקות המצויינים. אולי באמת שתייה מוגברת תעזור.

אני בשבוע 20 וסובלת נורא מגזים לאחרונה. הבטן כולה בפעילות. האם יש דרך תזונתית להקל על התופעה?

שלום שירי, לשתו הרבה- 2.2.5 ליטר מים ליממה, להקפיד על פעילות קבועה, לנוע כל הזמן ואולי להוריד ירקות גרומי גזים כגון קטניות, כרוב, כרובית, צנון, בצל, שום, ברוקולי. בברכה,דנה

09/09/2012 | 15:00 | מאת: שירי
מתוך פורום תזונה קלינית

אני שוחה פעמיים בשבוע ואיני אוכלת את הירקות המצויינים. אולי באמת שתייה מוגברת תעזור.

שלום רב. אני בת 32, בדר"כ בריאה, בשבוע 17 להריוני הראשון. מזה כשלושה שבועות שאני סובלת מגזים איומים ומצחינים. ניסיתי כבר הכל - אני לא אוכלת יותר כרוב, גם לא קטניות, והמעטתי מאד במוצרי חלב וגבינות. כמות הגזים היא לא נורמלית ואני חשה שכל היום אני רק ב"רונדלים" לשירותים. נכנסתי כל-כך לסטרס שאני הולכת לישון רק אחרי שבעלי נרדם (והוא מגיע מאוחר מאד הביתה), כי אני מפחדת שהוא יריח, ולכן אני גם ישנה מעט מאד זמן בכל לילה. בקיצור, אני מרגישה שנכנסתי למעגל סטרס סביב הנפיחות שאני פשוט לא יכולה לצאת ממנו - מצד אחד הבריחה לשירותים בעבודה והשינה המעוכבת, והעיסוק התמידי בפחד לשחרר גזים כאלה מצחינים ומגעילים בנוכחות אחרים. כמו שבטח מבינים, אני נורא נורא נבוכה לשתף, ולכן לא הלכתי לסיוע מקצועי אצל הרופא. מעולם לא חוויתי כאלו גזים ואני כבר אובדת עיצות. אני נורא אשמח לקצת הדרכה והקלה, שכן אני חשה שהמצב נהיה עול ורק מעיק עליי יותר ויותר. תודה,

רונית שלום, לידיעתך הרופאים מורגלים גם לתלונות מסוג זה, כדאי שתיפני לרופא בלי להתבייש..... בהצלחה

שלום רב. אני בת 32, בדר"כ בריאה, בשבוע 17 להריוני הראשון. מזה כשלושה שבועות שאני סובלת מגזים איומים ומצחינים. ניסיתי כבר הכל - אני לא אוכלת יותר כרוב, גם לא קטניות, והמעטתי מאד במוצרי חלב וגבינות. כמות הגזים היא לא נורמלית ואני חשה שכל היום אני רק ב"רונדלים" לשירותים. נכנסתי כל-כך לסטרס שאני הולכת לישון רק אחרי שבעלי נרדם (והוא מגיע מאוחר מאד הביתה), כי אני מפחדת שהוא יריח, ולכן אני גם ישנה מעט מאד זמן בכל לילה. בקיצור, אני מרגישה שנכנסתי למעגל סטרס סביב הנפיחות שאני פשוט לא יכולה לצאת ממנו - מצד אחד הבריחה לשירותים בעבודה והשינה המעוכבת, והעיסוק התמידי בפחד לשחרר גזים כאלה מצחינים ומגעילים בנוכחות אחרים. כמו שבטח מבינים, אני נורא נורא נבוכה לשתף, ולכן לא הלכתי לסיוע מקצועי אצל הרופא. מעולם לא חוויתי כאלו גזים ואני כבר אובדת עיצות. אני נורא אסמך לקצת הדרכה והקלה, שכן אני חשה שהמצב נהיה עול מעיק יותר ויותר עליי. תודה, רונית.

שלום רונית, טוב שהתגברת על הבושה ושאלת. ישנו פתגם חשוב שאומר: "ולא הביישן למד" אם לא תשאלי, איך תדעי. אני ממליצה להכנס לאתר של טובה קראוזה שמתמחה בתזונה בהיריון ואפשר להוריד מהאתר שלך מדריך חינמי. אני מניחה שגם ניתן לשאול אותה שאלות בדף שלה בפייסבוק. במקום לוותר על מזון בריא, יתכן שצריך לעשות איזשהם צירופים או למנוע אותם. אל תתביישי, חפשי ושאלי. כל טוב. צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il