בגדי סקי: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

סקי: תענוג חורף לבן - וגם מסוכן

החורף מתקרב ואיתו גם חופשות הסקי שצברו בשנים האחרונות הרבה פופלריות. לפני שעולים על המטוס או נוסעים צפונה לחרמון - איך נתכונן בצורה הטובה ביותר, נצליח ליהנות מהגלישה וגם נשמור על בריאותנו? סקי, בעיקר גלישה במורד, הוא ענף ספורט שמשלב מאמצים אירוביים ומאמצים אנאירוביים. מאמצים אירוביים הינם מאמצים ממושכים, והאנרגיה לפעילות זו מקורה בחמצן. פעילות אנאירובית היא פעילות קצרה מאוד, ומקור האנרגיה לפעילות זו היא מפירוק של סוכר - גלוקוז - ללא מעורבות של חמצן. שיעור הפציעות בסקי הוא גבוה ביותר. רוב הפגיעות מתרחשות בגפיים תחתונות, וחלק מהפציעות מתרחשות גם בגפיים העליונות. על מנת למנוע את מרבית הפגיעות, יש צורך לבצע הכנה מתאימה, כזו שתמנע את הפגיעות יחד עם שיפור יכולת הגלישה והגברת ההנאה מהפעילות.   מתי צריך להתחיל להתכונן? ההכנה צריכה להתבצע כעשרה שבועות לפחות, לפני היציאה לחופשת הסקי. יש צורך לשים את הדגש על שיפור מרכיבי הכושר הגופני הבאים: שיפור היכולת האירובית.  חיזוק שרירי...
ללמוד עוד על בגדי סקי
סקי: תענוג חורף לבן - וגם מסוכן-תמונה

החורף מתקרב ואיתו גם חופשות הסקי שצברו בשנים האחרונות הרבה...

מאת: לבנה זיגל,...
16/11/2004
מדור טיפים מס' 44-תמונה

חדש במדור הטיפים: כללים לאורח חיים בריא ולהפחתת הסיכון...

מאת: מערכת zap...
08/01/2007
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לבגדי סקי?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

בגדי סקי: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום האם לבישת ביגוד תרמי מבודד כמו שנמכר בחנויות ספורט וחנויות מטיילים יכול להעלות את הסיכון לתרומבוזיס בשל לחץ על הרגל? תודה רונה

לא להפך מתפקד כגרב אלסטית בברכה אברהמי

שלום, כבר שנים שבמהלך החורפים אני סובל מקור באופן כללי עם כפות ידיים ורגליים קרות רוב הזמן. והבחנתי בכך שבכל פעם שאני מוריד את הגרביים הן לחות, אולי יותר מהנורמל. לדעתי הקשר הוא ברור. זה קיבל חיזוק משמעותי כשהייתי בחופשת סקי בחו"ל ופשוט קפאתי ברגליים ! למרות שלבשתי נעלי סקי ו2 זוגות גרביים אחד על השני. השאלה שלי, האם מעבר לפתרונות החיצוניים, משחות וכו' - יש פתרון קבוע ?

מתענייןשלום. נושא זה לא בתחום מומחיות אך יש פתרונות כירורגיים לבעיות של הזעת יתר. בברכה - דר' טיטיון.

בתנו בת שנה ושבעה חודשים לאחר ניתוח קטרקט מולד. הרופא הורה לנו לסגור את העין הטובה כ- 5 שעות ביום. הבעיה היא שהיא מורידה את הרטיות בקלות ואנחנו לא מצליחים לסגור לה את העין בכלל. חשבנו על פתרון של כפפות לידיים שימנעו ממנה לתלוש את הרטיה. מה דעתך על פתרון זה, והאם אתה יודע על כפפות שמתאימות לכך. האם ישנם פתרונות אחרים ? (נאמר לנו שטיפות אטרופין לא מתאימות למקרה שלנו עקב הפער הגדול באיכות הראיה בין שתי העיניים). האם יש פתרון של עדשת מגע לעין הטובה שתטשטש את הראיה בעין הטובה ותגרום לילדה להשתמש ולהפעיל את העין המנותחת ? תודה על תשובתך המהירה.

שכחתי לציין שיש להניתוח היה לפני שנה ומאז יש לה עדשת מגע. המספר של עדשת המגכ כיום הוא 16.5 + תודה דידי

לדידי שלום, הכפפות המתאימות הן כפפות סקי לילדים, כאלו עם מקום לאגודל ועוד חלל אחד לשאר האצבעות. טיפלנו כך בילדים בארצות הברית (שם ניתן להשיג כפפות כאלו בקלות לילדים בכל חנות לציוד סקי. לא יצא לי לטפל בארץ בשיטה זו. נסי בחנות של הסקימולטור בחולון. ניתן להתאים עדשת מגע עם אישון מושחר. דברו איתי אם תרצו כתובת לעניין. זכרו שצריך להכניס ולהוציא את העדשה בכל יום. בהצלחה- המשימה שאיתה אתם מתמודדים (לסגור את העין הטובה בילד עם ליקוי ראיה משמעותי בעין אותה משאירים פתוחה), היא מהקשות בטיפול במחלות עיניים בילדים, ונופלת כולה על ההורים. אני מניח שיש תיקון אופטי מלא לעין המנותחת. דר. נוימן