חטיפי חלבון: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על חטיפי חלבוןאכילה לילית: בעיה פיזית או רגשית?
תזונה: מה השעה בבקשה?
באיזה זמן ביממה מומלץ לאכול חלבונים וכיצד הם משפיעים על...
אכילה לילית: בעיה פיזית או רגשית?
אכלני לילה אימצו את אמרת הרמב"ם במהופך: בבוקר אוכלים...
חטיפי חלבון: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
דנה שלום, האם חטיפי חלבון מספקים לגוף חלבון באיכות גבוהה? האם את ממליצה עליהם למי שצריכת החלבונים שלו נמוכה ולא אוכל בשר וביצים? החטיפים הללו מכילים כ- 35 גרם חלבון במאה גרם מוצר, והנמקור של החלבונים שלהם בחלבון מי גבינה איזולאט וחלבון חלב איזולאט. תודה רבה!
שלום גל, אין מחסור בחלבון לטבעוניים או צמחוניין וניתן לקבל את מלוא החלבון ממזון גולמי טבעי. חטיפי החלבון הם מקור טוב לחלבון איכותי לכאורה, אבל גם לתוספים שלא הייתי ממליצה עליהם. מדובר במזון מתועש. פנה לדיאטנית לבניית הנחיות תזונתיות תואמות מצבך. בברכה,דנה
האם חטיפי חלבון שהתאריך המומלץ לשימוש שלהם ("עדיף להשתמש לפני"...) פג לפני כחצי שנה והושארו כל הזמן במקרר (למן רכישתם, הרבה לפני התאריך המוזכר) ראויים, לדעתך, לשימוש?
שלום ירון, זה עניין של הטעם של המוצר, אם לא מרגיש מקולקל, אז לא רואה בעיה. אני באופן אישי לא הייתי צורכת אותם. בברכה,דנה
האם מותר חטיף חלבון של פנגיאה בהריון? רכיבים: חלבון אפונה (42%), (אגוזי לוז, חמאת אגוזי לוז)(סהכ לוז 18%), סירופ סיבי עולש, תמרים, קקאו (8%), פתיתי קוקוס
כן
כתוב שיש בזה: "סירופ סיבי עולש". אין בעיה עם סירופ סיבי עולש?
זה בסדר בכמות המינורית שיש בחטיף
מבחינת המלצה למי שיכולה- כדאי אולי בהריון להמנע מעולש לגמרי?
מדובר פה על הסיב של הצמח. כפי שרשמתי , במתכונת הזו של רכיב בחטיף זה בסדר. הבעיה עם צמחים זה כששותים אותם בתיוני תה או כחליטה ואז בהמלצה להימנע.
חשוב לי מאוד רק להבין - מדוע הבעיה היא רק בחליטה/תיונים? האם בגלל ההרתחה? מה זה שונה אם זה בתוך מוצר או כשתייה?
כי אז משתחררים חומרים פעילים למי השתייה. אם את חוששת הימנעי , זה חטיף , לא משהו שצורכים גם ככה על בסיס קבוע וחשוב מבחינת ערך תזונתי.
שלום רב, אשמח לדעת האם מאכלים המכילים חלבון יכולים לגרום לעצירות, קרי שייק חלבון,משקה חלבון, חטיף חלבון, יוגורט חלבון וכו'. בתודה מראש עידן
שלום עידן, מזון בהגדרה לא גורם לעצירות, הוא יכול להחריף נטיה או מצב קיים. מזון עתיר חלבון ללא בעיה במערכת העיכול, לא אמור לשנות למצב יציאות שלך. בברכה,דנה
היי דנה, תודה על תשובתך. קמח לבן,אורז לבן ובננות להבנתי יכולים לגרום לעצירות ולכן היה חשוב לי לדעת האם מזונות המכילים חלבון עלולים לייצר פעולה דומה. אין לי בעיה במערכת עיכול אך אני לאחר ניתוח פיסורה וחשוב לי לוודא שהנ"ל לא יכול לגרום לי ליציאות קשות. אשמח להתייחסותך תודה מראש
