חרדה מציאותית

שלום סמדר, המצב הביטחוני גורם לאנשים רבים חרדה מציאותית ביותר. יחד עם זאת, רוב האנשים ממשיכים בתפקודם הרגיל וחרדתם אינה מגיעה לממדים שאת מתארת. אני ממליץ לך לפנות קודם כל לרופא פסיכיאטר להתאמת טיפול תרופתי ולנצל את המשבר הנוכחי לטיפול מעמיק יותר שיאפשר לך להתמודד עם החרדה לטווח ארוך ולשלוט בה במקום שהיא תשלוט בך. השילוב של טיפול תרופתי ופסיכותרפיה לטיפול בחרדה הוכח במחקרים כיעיל יותר מכל אחד מטיפולים אלה בנפרד. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין