תחושת נימול בכף יד שמאל

שלום, יש לי תחושת נימול בשתי האצבעות, הזרת והאצבע ליד והחלק התחתון ביד שמאל. הייתי אצל רופא כללי ונאמר לי שאם זה לא יעבור תוך שבוע ללכת לעשות בדיקת EMG. השאלה שלי האם יש איזשהם תרגילים מסוימים שאני יכול לעשות כדי להעביר את התחושה הזאת או לתת לאצבעות לנוח ולא לעשות כלום.

נימול נגרם מלחץ עצבי , בצואר או בגפה. מקובל קודם כל לבדוק ולהעריך את מקום הלחץ. בהמשך לבצע אמג, לא פחות מ- 3 שבועות מיום ההתחלה. פנה לבדיקה ואיבחון לרופא מומחה באורתופדיה. בברכה, ד"ר יעקב פעילן