טראומה, פגיעה בשריר כתוצאה מתאונת רכיבה על אופניים

במהלך רכיבה על אופניים נפלתי על צד הגוף כך שידי נפגעה באזור השריר תלת ראשי, כמו כן צלעות החזה נפגעו. באזור השריר ביד נוצרה נפיחות, מבדיקה רפואית עולה כי השריר הוא זה שספג את רוב עוצמת המכה. השאלה מלבד מנוחה שנאמר לי כי עלי לבצע כיצד אני עוזר לשריר להחלים הן על ידי תזונה או על ידי טיפול פיזי כולשהו.

ההמלצה היא להתחיל להפעיל את השריר באופן הדרגתי על מנת למנוע את ניוונו. בברכה, ד"ר יעקב פעילן