ידיים נרדמות ושתי אצבעות מתעוותות

בלילה אני מתעוררת הרבה פעמים מכאב של כפות הידיים-הם נרדמות .ואס אני ריכה למתוח לשלב אצבעות אני שומעת קנקים ואז זה מסתדר. כמו כן הרבה פעמים מתעוותות לי שני האצבעות הזרת +הצבע לידה עד החלק של החיבור של כף היד ליד.זה קורה לי בשתי הידיים -זה כואב מאוד לכמה דקות עד שזה משתחרר. מה לעשות?

תיאורך מתאים ללחץ עצבי כלשהוא, בע"ש הצוארי ו/או בגפיים העליונות. פני לבדיקה ואיחבון לרופא מומחה. בברכה, ד"ר יעקב פעילן