כתף כואבת בתחילת אימונים

שלום..אני מתאמן מתחיל במכון (3 שבועות).שמתי לב שבמהלך האימונים אני מרגיש מאמץ רב על כתף שמאל. כלומר שאני דוחק למשל מוט כלפי מעלה אני מרגיש מאמץ רב יותר על כתף שמאל מאשר על כתף ימין...וכאילו הכתף חלשה לפני כ3 חודש שלחו אותי לבדיקה וגילו שיש לי היל זקס..מה מומלץ לעשות? האם אני ימשיך להתאמן כרגיל? או יפסיק? תודה

כפי שכתוב, הפורום אינו עוסק במ-פרק הכתף. בברכה, ד"ר יעקב פעילן