כאבים בשורש כף היד

מזה מספר שנים אני סובל מכאבים חולפים (אחת לכמה חודשים) בשורש כף היד, בשתי הידיים. בחודשים האחרונים התחלתי לעבוד על המחשב שעות רבות יותר, וכנראה בעקבות כך הכאב ביד ימין החריף, ומלווה אותי יום-יום. כירורג כף יד שבדק אותי (כולל צילומים רנטגן) טוען שמדובר בבעייה נפוצה אצל מי שעובדים על מחשב, והפנה אותי לריפוי בעיסוק ע"מ לקבל הדרכה לעבודה נכונה על מחשב, וכן נתן לי מרשם לכדורי Arcoxia בשביל לקחת בזמן הכאבים. הייתי בריפוי בעיסוק לפני כחודש וחצי, ומאז אני מקפיד לעבוד על המחשב בצורה נכונה שלא תאמץ את הידיים. גם הורדתי במינון הישיבה מול המחשב. למרות זאת, הכאבים החזקים בשרש כף יד ימין נמשכים כסדרם. הכדור עוזר רק לכמה שעות, ובכל מקרה מחירו בשמים (כ-10 ש"ח לכדור) וזה לא מעשי לקחת אותו כל יום. השאלה היא מה עושים? האם באמת אין פתרון לבעיה? (חוץ מלהפסיק לעבוד על המחשב...)

היא מקור הכאבים במחשב - הפתרון הוא התאמת תנוחת עבודתך למבנה גופך. פנה שנית לרופא על ידו נבדקת. בברכה, ד"ר יעקב פעילן