חבלה בכף היד לפני שבועיים

שלום דוקטור, לפני שבועיים בדיוק נחבלתי ע"י כך שכמעט מעדתי ועל כן החזקתי בקיר נמוך ושלושה האצבעות ביד שמאל: זרת קמיצה ואמה התעקמו. בעקבות כך הקמיצה והאמה ממש נצמדו אחת לשניה כאחת, אחרי כמה שעות התחילו לי כאבים עזים, נשלחתי לאורטופד, בצילום אין שבר. הוא נתן לי כדורי וולטרן ואמר למרוח טראומיל. הפסקתי את הכדורים אחרי 5 ימים, עשו לי לא טוב. הכאבים עדיין חזקים. אני עושה תרגילים, מזיזה את האצבעות. לי נראה על פי התנועות שאני עושה והכאבים בעקבות כך, שנמתחו לי הגידים/רצועות. איך אפשר להתגבר על כך? האם זה רק ענין של זמן? אני גרה בצפון ואין פה רופא מומחה לכף יד. אודה מאד לתשובתך. יונית.