דלקת גידים

שלום לך הייתי אצל רופא אחד והוא המליץ לי על סדים, ואילו רופא אחר המליץ על הפעלה של היד (ספוג בתוך מים, קפיץ יד שעושים לחיזוק השרירים ברמה קלה). לכאורה שני הדברים סותרים (סד=מנוחה), אשמח לחוות דעתך באופן כללי (לא בהתייחסות ספציפית לגבי שהרי לא נבדקתי על ידך). תודה מראש לתשובתך חיים

משאלתך לא ברור לאיזה גיד הכוונה ולכן אין ביכולתי לענות. בברכה, ד"ר יעקב פעילן

לאחרונה אני סובל מכאבים בקתף שבאים והולכים כ-אחת לשעתים. הכאב מלווה ב"תחושת נמלים" בזרועה, ושמתי לב שחימום האיזור ב"בקבוק-חם" מרגיע במעט ארת הכאב יש לציין שבילדותי אושפזתי עקב "דלקת פרקים" שאלתי היא מה זאת התופעה ומה הטיפול המומלץ תודה