טיפול ב- tennis elbow

שלום רב, אני סובל מזה כמה שנים מ- tennis elbow. עשיתי כבר 2 זריקות קורטיזון שעזרו לי נקודתית לתקופה קצרה. חזרתי היום לאורתופד והוא המליץ לנסות טיפול בגלי הלם. קראתי קצת ברשת על זה. האם הטיפול אכן יעיל לזה? האם יש דרכים לטפל בזה גם דרך הקופות או רק באופן עצמאי? תובנות אחרות בנושא? תודה, אלי

טיפול בגלי הלם עוזר בחלק מהמקרים. שווה לנסות לפני טיפול ניתוחי. בברכה ד"ר פעילן