בעיות של מצבי רוח בגיל המעבר

אני בת 47 והתחלתי לסבול משינויים קיצוניים במצבי הרוח שלי ממצב של עצבנות יתר ועד מצב מדוכדך ואפילו דכאוני. לעיתים זה עד כדי כך קיצונים שזה מפריע למהלך התקין של החיים היות ואני מטבעי לא טיפוס עצבני או עצוב. נאמר לי שזה קשור עם השינויים של גיל המעבר. האם נטילת תוספת מזון אומגה ,6,9,3 או כל אחד לחוד יכולה לעזר ואם כן כמה לקחת ביום? האם יש משהו אחר להרגיע את המצב הזה?

פני לרופא מטפל ! יתכן צורך בהורמונים או תרופות נוגדות דיכאון אין לי מידע לגבי טיפול אלטרנטיבי