עודף כולסטרול

שלום ד"ר, לפני כשבוע ערכתי בדיקות כלליות והסתבר לי שאני סובל מרמת כולסטרול ("הרע" כמובן) של 164. אני בן 31 ושוקל כ- 90 ק"ג. במדיקה שעשיתי אבי ואימי נוטלים כדורים להורדת הכולסטרול. האם בשלב כה מוקדם אזדקק לכדורים או שלדעתך קיים טיפול לא תרופתי ? מהי המלצתך ?

כדאי להתרכז מאוד בטיפול לא תרופתי (ירידת משקל, דיאטה מתאימה ופעילות גופנית). סה"כ הערך הנדרש בגילך ובהעדר מחלות כדוגמת סכרת הוא מתחת ל 160. בם יש לך גורמים נוספים למחלת לב איסכמית הרי הערך המומלץ הוא 130 ומטה תודה