מתוסכל בגלל שפיכה מוקדמת

שלום רב אני בן 23 ומתוסכל מאוד מהעובדה שבעת קיום יחסי מין עם החברה מרגע החדירה לא עוברים 30 שניות ואני מגיע לפליטה של הזרע מדוע קורה הדבר ומה עלי לעשות??? האם סינקופה וזו וגאל משפיעה על דבר זה??? תודה על העזרה

מציע לך תירגול עיתוי השפיכה בעזרת תרגילים המופיעים בספר פז"מ