אוננות ושפיכה מוקדמת

ד"ר שלום, אני גבר בן 25 ואני חושב שמאז שגיליתי את האוננות לפני הרבה שנים עסקתי בזה דיי הרבה. אני מרגיש לפעמים שאני מכור לסקס. אני מדבר על תדירות של 3 -4 פעמים ביום. יש לי כמה שאלות דבר ראשון - בסקס בלי קונדום אני לא מצליח להחזיק יותר מדי זמן (כמה דקות) דבר שני - אני לא מצליח להוריד את המינון יש קשר בין אוננות תדירה לשפיכה מוקדמת? האם זה יכול להיות לא בריא לגמור כל כך הרבה פעמים ביום? ובעיקר מה עושים? מה זה כל עניין הההתנהגות הזה שאתה מדבר עליו? תודה

אדרבה, תוכל לנצל את האוננות כדי לתרגל עיכוב השפיכה