אני בן 45 ויש לי בעיה בתפקוד המיני

שמתי לב לבעיה עוד לפני 10 שנים. אז כבר שמתי לב שישנם מצבים שאני מתקשה לפתח זיקפה. מאז המצב לא נהיה טוב יותר. הענין הלך ונהיה תכוף יותר. כיום אני מתקשה ב-90% מהמקרים לפתח זיקפה וגם אם כן, אני מתקשה לשמור עליה. אני מאבד את הזיקפה אחרי זמן קצר ביותר(2-3 דקות בד"כ)אוררולוג שהתייעצתי איתו, אמר לי שאם אני מצליח לפתח זיקפה כשאני מאונן, זה אומר שאין לי בעיה פיזיולוגית. אציין שגם כשאני מאונן, הזיקפה שלי לא חזקה במיוחד. אני בריא בד"כ. אני לא עוסק בספורטואני מעשן 2 סיגריות ליום. ( 2 סיגריות לא 2 קופסאות ) אני רזה ואני שותה אלכוהול רק באירועים. לחץ הדם שלי בד"כ גבולי . אשמח לקבל ייעוץ בענייני.

והתוצאה היתה תקינה, אם כי גבולית. הרופא נתן לי טסופלמד אבל לא שמתי לב לשינוי ממשי. אני אשמח לשמוע על פיתרון שאינו ויאגרה או כדורים תרופתיים. האם שינוי בהרגלי החיים שלי יפתרו את הבעיה ? למשל אם אתחיל לעשות ספורט זה בהכרח ישפר התיפקוד שלי ? וכמה ספורט דרוש לכך ?