תרגול זיקפה - מועיל ?

לאחרונה יש אצלי תופעה של החלשות בזיקפה בעת המשחק המוקדם. אם אינני מחדיר מיד עם הגעה לזיקפה מלאה, הזיקפה אינה נשמרת יותר מכדי דקה עד 2 דקות. אם אינני טועה הדבר מתגלה כאשר אינני מקיים יחסים, או אינני מאונן מספר ימים. האם שמירה על רצף יומי של יחסים, או לחילופין אוננות, שומר על "כושר" הזיקפה ?

אכן כן אבל גם אם אתה לא - לאחר שקיימת יחסים " צולעים" הרי ההמשך יהיה מצוין