ריכוז בעת קיום יחסין מין

בן 20, מהפעם הראשונה שקיימתי יחסי מין אני זוכר את עצמי מתקשה להגיע לגמירה. בהתחלה חשבתי שהבעיה היא שאני רגיל לצורת הגירוי בה אני מאונן ששונה מההרגשה של סקס. אך גם כשאר הנחיתי את בת זוגי איך אני אוהב את זה הייתי צריך ממש להתאמץ כדי לגמור, ורוב הפעמים בת הזוג הייתה שואלת אם אני קרוב מה שהיה גורם לי לאבד ריכוז ולשקוע במחשבה של מה יהיה ומתי אני אגמור. והוציא לי את החשק לגמרי ואפילו גרם מספר פעמים להחלשות / איבוד הזקפה. אני לא מאובחן באיזשהי הפרעת קשב, אך שמתי לב שהמחשבות שלי מעופפות בעת מגע מיני מה לעשות?

פיזור הריכוז שייך לתחום חרדות. כמו שבעת חרדת בחינות קשה להתרכז בחומר והמחשבות נודדות. כדי להתרכז, צריך להוריד את רמת הורמוני החרום הזורמים בדם בעת מתח. זהו הסברו של ד"ר אליצור שמופיע באתר שלו והוא מסביר ומדריך איך להוריד את המתח בעזרת שיטות הרפיה. נסה, לי זה עזר לכן אני מאד אוהב את האתר שלו www.baruch-elitzur.com