שאלה

פעם בילדות סבלתי מחרדת ביצוע עכשיו אני בן22 והכל בסדר אבל אם פעם בכמה חודשים קורה שהוא לא עומד תוך שנייה למרות שאחרי כמה דקות זה תמיד מסתדר אז אני מתחיל להלחץ וזה לא עוזב אותי לתקופה מסויימת מה עושים?

במקום להסתכל על אבר המין שלך ולבדוק אם הוא נעמד או לא, תתמקד בהנאה ותסתכל על בת זוגתך. לטף ונשק אותה ותהנה כאשר היא נהנת. בין כך וכך, הליטוף ההדדי לפני החדירה צריך להמשך למעלה מעשר דקות. אין צורך בזיקפה בכדי להנות מהליטוף ההדדי. ככל שתהיה יותר לחוץ בשאלה, אם הוא עומד או לא, הוא פחות יעמוד, ככל שתפתח יותר אדישות לשאלה , הוא יעמוד יותר מהר. אני מציע תרגיל "הפוך על הפוך" בפעם הבאה שתבלה עם חברה ביחסים, תומר לעצמך, "אני מקוה שהיום לא יעמוד לי ואוכל להתמסר לחברה כך שהיא תהנה. אני אהנה בכך שהיא נהנת." אם היא תשאל אותך, למה לא עומד לך, תומר לה, שהחלטת היום להתמסר לה בלבד. אתה צריך גם ללמוד תרגילי הרפיה, כמו נשימות מרגיעות וכיווצי שרירים. כנס לאתר של ד"ר ברוך אליצור ותילמד איך להרגע. www.baruch-elitzur.com