שפיכה מאוחרת

ד"ר שלום, בן 30 . סובל משפיכה מאוחרת.. פשוט לוקח לי המון זמן לגמור... קראתי שישנו תירגול של כיווץ שריר רצפת האגן שיכול לעזור בנושא. איך יודעים איך להפעיל את השריר הזה וכמה זמן צריך לתרגל ומתי? תודה

זה באמת תרגול די קל שניתן ללמד אותך גש לקופה - כל אורולוג ישמח לעזור לך להדריך אותך