בעייות זיקפה ושפיכה
דיון מתוך פורום הפרעה בתפקוד מיני אצל גברים
אני בן 25 בריא ובכושר. אבל מאז התחלתי לפני שנתיים לקיים יחסי מין אני מתקשה להגיע לזיקפה מלאה בשביל לחדור וגם כשאני מצליח לוקח לי כמה נסיונות חדירה לפני שאני נכנס. כשאני בפנים אני לרוב גומר לאחר 3 דקות מקסימום אך במעט הפעמים הגעתי לזמנים ארוכים מאוד. מה הבעיה אצלי ומי יכול לפתור לי אותה?
כל מה שאתה מתאר לא נשמע לי הכי נורא בעולם כולל 3 דקות שאינו מוגדר כלל כשפיכה מוקדמת אבל - אם אתה רוצה ממש לדעת בוא נבדוק את הטסטוסטרון שלך - זוהי בדיקת דם וכן - בדיקת זקפה בזמן שינה כדי לדעת את החוזק של הזיקפה בשנת החלום
יש זיקפה חזקה מאוד בלילה או ביום אבל בזמן קיום יחסי מין הזיקפה לא מגיעה לשיא ואם היא מגיעה היא לא מחזיקה מעמד.
הצעה אלטרנטיבית: בעיות זיקפה: נסה לתקופה מסוימת להפסיק "לגמור" - באוננות בעיקר אבל רצוי גם בזמן קיום יחסי המין. פשוט תחזיק כמה שבועות בלי לגמור. ברצינות. סיכויים טובים שתגלה שיש לך זיקפה מתי שתרצה, ואל תדאג: זה לא יגרום לך לשפוך מהר יותר בזמן קיום יחסי המין. בעיות שפיכה: נסה לאונן כל בוקר בלי לגמור. במקום לחשוב על פנטזיות, התרכז באיבר המין ותהיה מודע לתחושות. נסה כמה שיותר לשמור על הגוף רפוי ולא מתוח - במיוחד באזור החלציים. נשום עמוק. כשאתה מתקרב לגמירה הפסק ונשום עמוק עד שהזיקפה יורדת. זהו. אחרי זמן מה סיכויים טובים שתגלה שאתה מצליח להחזיק מעמד זמן רב הרבה יותר. כשאתה מגיע לסקס נסה לשמר את המודעות והרוגע ולא להיסחף בהתרגשות. בהצלחה בכל אופן.
מנהלי פורום הפרעה בתפקוד מיני אצל גברים
