עצה לגומר תוך 3 דקות

יישמע לך מוזר אבל כדאי לך לנסות: תאונן כל בוקר בלי לגמור. אל תתמקד בהנאה ובצורך לגמור אלא תנסה דווקא להיות "אדיש" לתחושות. תוך כדי כך תנשום עמוק. תנסה להאריך יותר ויותר את הזמן שאתה מאונן. אל תגמור בסוף - תגמור רק בסקס. אני מאמין שאחרי זמן קצר של תרגולים כאלו תגלה שיש תוצאות. עופר