שפיכה מוקדמת

לפני כמה ימים שכבתי עם חברתי לראשונה (לציין שזה היה הפעם הראשונה שבה קימתי יחסי מין) לקח כמה פעמים עד שהאיבר ניכנס פנימה ובין לבין לגרום לו לעמוד אך שלבסוף ניכנס לאחר כ10 15 דקות הגמירה היתה מאוד מהירה כמה שניות גם כשאוננתי או במין אורלי לפני קיום יחסי המין הגמירה היתה מהירות זהה אולם היו מיקרים חריגים שבהם לקח הרבה זמן אך במרבית הגדול של הזמן הגמירה היתה מהירה למדי קראתי בהרבה אתרים על בעהי זו אך לא קיבלתי תשובה מספקת למה יכול לעזור וממה נובעת הבעיה אצלי לפחות כמו כן הבעיה גורממת לחשש שמה זה יקרה פעמים הבאות מה שגורם לחרדה ופחד מהפעמים הבאות השמח לתשובה (נ.ב אני בן 17 וחצי)

היום היתה הפעם השניה והפעם היה אותו דבר רק שכשהי ירדה לי לא הרגשתי כלום אבל ברגע שסמתי את הקונדום התחלתי לחשוב על זה ואז שעמדתי להיכנס פשוט הרגשתי שאם אני זז אני גומר ושנכנסתי ויצאתי ושוב נכנסתי גמרתי :\ חוץ מהעובדה שזה מאוד מתסכל זה גם הקשה עלי לנסות שוב לאחר מכאן ושניסינו שוב ששמתי את הקונדום פשוט הרגשתי שאני עומד לגמור ופשוט החלטתי לוותר על הרעיון :\

אני סובל מבעיה של שפיכה מוקדמת כבר הרבה זמן זה מפריע לי לקיים יחסי מין עם בנות הזוג שלי ומוריד לי את הבטחון להגיע למצבים כאלה. אשמח לקבל תשובה בנוגע לפתרונות ודרכי התמודדות

אינני דוקטור, ואני חייב לומר שאני לא יכול לדבר על הרבה הצלחה בתחום הזה - זו אכן בעיה קשה - בכל זאת יש לי כמה הצעות שיכולות לעזור. איני יודע איך הן יישמעו לך, כי הן חריגות מעט. אני רק יכול להגיד שמניסיוני הן יכולות לשפר את המצב באופן משמעותי. ההצעות האלו מבוססות על רעיונות של מסורות תרבותיות שונות לגבי המיניות: 1. כשאנו מאוננים ומקיימים יחסי מין אנו נוטים לכווץ את שרירי פי הטבעת והאזור. תתאמן על שחרור השריר הזה תוך כדי אוננות ובמהלך יחסי המין. פשוט תיאבק נגד הדחף לכווץ אותו. ככל שתצליח להשאיר אותו משוחרר יותר זמן תראה שהדחף לפלוט יורד. 2. יש שריר שנקרא "שריר העצה" בין פי הטבעת לאיבר המין. זה השריר שמכווצים כשמנסים למשל לעצור את השתן. בשריר הזה אנו כמעט לא משתמשים ולכן הוא חלש. הענין הוא שדווקא החוזק שלו חשוב ביכולת לא לשפוך מהר. ישנן שתי שיטות מרכזיות לחזק אותו: 1. בזמן ההשתנה פשוט לעצור את השתן מספר רב של פעמים ככל שתוכל. 2. להתאמן על כיווץ ושחרור השריר הזה כמה דקות כל יום. 3. יש גם כאלה שאומרים שאם עושים כאילו פעולה של ההשתנה בזמן קיום יחסי המין זה גם מקטין את הדחף לפלוט. אני פחות מתחבר לזה. 4. השיטה החשובה ביותר שנחשבת המפתח למניעת שפיכה מוקדמת היא ללמוד לנשום עמוק ולהרגיע את עצמך בזמן יחסי המין. פשוט להתאמן על נשימה עמוקה המון עד שלומדים את הטכניקה. במפתיע זה גם הכי קשה ואני יכול לומר לך שאני עוד לא רכשתי את המיומנות הזאת. 5. השילוב של לפחות חלק מהשיטות האלו עם קונדום יכול להיות מאוד יעיל. אם העצות האלו נשמעות לך מופרכות, הסימוכין שאני יכול להציע לך זה ספרים של מאנטק צ'יאה שניתן למצוא בצומת ספרים שם הוא מפרט על הענין. אלו הספרים הפופולאריים הטובים ביותר שאני מכיר. אכן - אין ממש הכרה מדעית בעניין ככל שאני יודע. אבל - מה יש לך להפסיד?