שאלה לגבי עוררות מינית

מה שאתה מתאר הוא תהליך טבעי לחלוטין. בגיל ההתבגרות רמות הטסטוסטרון גבוהות מאוד והגוף מגיב כמעט לכל גירוי, גם בלי מגע ישיר, כך שזקפות בלתי רצוניות מופיעות בקלות. בבגרות, המערכת המינית פחות "מוצפת" הורמונלית והמוח כבר רגיל לחלק מהגירויים, ולכן התגובה הספונטנית הזו נדירה יותר. זה לא אומר שהחשק או היכולת נפגעו. פשוט נדרשת סיטואציה מינית מובהקת או מגע פיזי ישיר כדי להגיע לאותו מצב. אם אתה רוצה להחזיר ריגוש, מומלץ להפחית חשיפה לפורנו כדי לאפשר למוח להגיב מחדש לגירויים טבעיים, לגוון את החוויות והפנטזיות, ולהעניק לגוף מרווח בין גירויים מיניים. אפילו הפסקה של יום-יומיים יכולה להעלות את התשוקה. שמירה על כושר ובריאות כללית תומכת בזרימת דם והורמונים, והכי חשוב, להתמקד בנוכחות וברגש במקום ב"לחפש את הזקפה". אין צורך "להעניש" את עצמך, אלא ליצור תנאים שיגבירו את הסקרנות והריגוש.