מזרון מתאים לכאבי גב

שלום, אני סובלת בכאבי גב חזקים בגב העליון והשכמות, עמוד השדרה והגב התחתון. נבדקתי ע"י מס' רופאים וכולם ממליצים על פעילות גופנית ופיזיותרפיה. אני רוצה להחליף את המזרון שלי. איזה מזרון לרכוש? רך או קשה?

אני דווקא מציע שלא להחליף אלא אם המזרון בלוי ושקלת החלפתו בלי קשר לגב. אין מזרון שפותר כאבי גב ודווקא תקופת החלפת מזרון כרוכה בכאבים של הסתגלות למצע החדש.