צוואר
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות בעמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ד"ר אוחנה שלום, זאת הפעם השניה בחודש האחרון שנתפס לי הצוואר, בצד שמאל , יכול להיות שזה משימוש ממושך במחשב או מכרית חדשה שאני ישן עליה ( או שזה הגיל , 57 ) שאלתי היא איזה כרית טובה יותר גבוהה או נמוכה ? איך רצוי יותר לישון על הצד או על הגב, ואיזה תרגילים לעשות בצוואר כדי לרפא את הבעייה ? תודה
יתכן ויש לזה קשר לשני הגורמים שהזכרת. אין מתכון פלא לגבי צורת השינה וסוג הכרית, תצטרך לבדוק ולראות עם מה נוח לך.
