שיפור הגמישות
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות בעמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם זה נכון ששיפור הגמישות ואימונים לעארכת השרירים תורם למניעת בעיות גב כגון פריצות דיסק ?
הדבר יכול להועיל כשיש כאבי גב ממקור שרירי ולאו דווקא פריצת דיסק.