שיפור הגמישות
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות בעמוד השדרה
האם זה נכון ששיפור הגמישות ואימונים לעארכת השרירים תורם למניעת בעיות גב כגון פריצות דיסק ?
הדבר יכול להועיל כשיש כאבי גב ממקור שרירי ולאו דווקא פריצת דיסק.
האם זה נכון ששיפור הגמישות ואימונים לעארכת השרירים תורם למניעת בעיות גב כגון פריצות דיסק ?
הדבר יכול להועיל כשיש כאבי גב ממקור שרירי ולאו דווקא פריצת דיסק.