אימון גופני ובעיות גב

בת 32 רקע של פריצת דיסק גב תחתון מזה 10 שנים וללא ניתוח ומאז עם התקפות כאבים מידי 4 חודשים. בזמן כאב מטופלת ע"י פיזיותרפיה וכדורים. פריצת דיסק מיקום L5-S1 L4-L5 האם מותר לעשות אימון או כושר גופני ואם כן האם ישנן הגבלות על מה מותר ומה אסור? צורך זה נובע בגלל רמת שומנים וכולסטרול גבוהים.

אין בעיה ואף רצוי לבצע פעילות כזו. אני ממליץ על פעילויות כמו הליכה שחיה ואופני כושר. כדאי להמנע מריצה שגורמת לויברציה היכולה להזיק לדיסק.