נקע ברסול

שלום אני בת 25 ונקעתי את הקרסול לפני כשבוע.מאז אני סובלת מכאבים קשים ומתקשה ללכת אך בכל זאת אני מתפקדת כרגיל (עבודה וכ').אני חובשת את הקרסול בתחבושת אלסטית. אני מתחתנת בעוד כחודש ואני חוששת מכך שהקרסול לא יחלים עד אז ולא אוכל ללכת על נעל עקב ו /או לרקוד... מה אוכל לעשות כדי לזרז את ההחלמה והאם זה בכלל אפשרי בתקופת זמן כזו?

נועה שלום. עלייך לנוח עם רגל מורמת, קירור מצקומי עם קרח, הפעלה של הקרסול, דריכה בגבול הכאב. פני לבדיקת אורתופד אם הכאב כל כך קשה. בברכה - דר' טיטיון.

שלום לפני 7 שבועות נקעתי וקרעתי רצועה בקרסול הימני. כעת אני בטיפול פזיותרפיה . אני חובשת מגן קרסול. באותה הרגל בברך יש לי כאבים בגלל שחיקת סחוס וקריעת סחוס. האם התעמלות במיים יכולה להקל? או להיפך להזיק? מכיוון שתחילת הקורס בהתעמלות מיים מתחיל מחר אודה לכם על תשובתכם. תודה מראש, חיננית

מאחר וזמנך קצר ממליצה לך לפנות לפיזיוטרפיזט טוב, אם מדובר רק בנקע עם טיפול טוב אין סיבה שלא תרקדי בחתונה שלך