כאבים ברגל לאחר אימון גופני

שלום, אני ספורטאית חובבנית- רצה כ-חמש פעמים בשבוע (בעיקר על מסילה) בין 30-60 דקות.את האימון האחרון נאלצתי לקטוע בשל כאב עז בחלק החיצוני העליון של ברך ימין. לאחר הליכה של כ-10 דק' חזרתי לריצה ולאחריה- במשך שלושת הימים האחרונים אני סובלת מכאבים תכופים בברך ובחלקים שונים של הרגל: בשוק,בקרסול ובכף הרגל. כמובן שאיני מתאמנת כעת. האם יש צורך להחליף את נעלי הריצה או אולי בבעיה רצינית יותר הדורשת בדיקה? (ד"א לפני כשנתיים נקעתי את קרסול ימין) תודה, קרן

קרן שלום. כמובן שלא ניתן לענות על שאלתך ללא בדיקה אורתופדית מסודרת. פני לבדיקת אורתופד באזור מגורייך. בברכה - דר' טיטיון.