דורבן והתעמלות

שלום רב, אובחן אצלי דורבן ע"י רופא משפחה (עקבים בעקב שמאל, בעיקר אחרי קימה משינה). הכאבים התחילו בסמיכות לחוג התעמלות שהתחלתי בו. רציתי לדעת האם יש קשר בין הדורבן לבין ההתעמלות (קפיצות, התעמלות מדרגה) והאם כדי להחלים מזה עלי להפסיק לעשות התעמלות או פעילות אחרת. כמו כן, האם אפשר להמשיך בפעילות ספורטיבית עם נעליים מתאימוץ ואם כן, אילו נעלי ספורט מומלצות לצורך זה. אודה לך על תשובתך.

מיכל שלום. סביר להניח שיש קשר נסיבתי. צריך נעליים מתאימות וצריך מדרסים מתאימים. כמו כן צריך תרגילים מתאימים במסגרת פיזיוטרפיה למתיחת הפאציה הפלאנטוארית. עם נעליים מתאימות ומדרסים מתאימים ניתן להמשיך באימון. בברכה - דר' טיטיון. בברכה - דר' טיטיון.

מיכל שלום, קראתי את פנייתך ואת תשובתו של ד"ר טיטיון מנהל הפורום. הנעליים שלדעתי הכי יתאימו לך הן נעלי ריצה, כי בנעלי ריצה נושא בלימת הזעזועים מודגש במיוחד. גם נעלי ריצה יש מסוגים שונים ובטכנולוגיות שונות. ייתכן שדגם שיתאים לך הוא כזה עם בלון\ג'ל בעקב. בעניין פרטים טכניים נוספים בבחירת נעליים אני מצרף מאמר רלוונטי: http://www.articles.co.il/article/8238/11%20%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D%20%D7%9C%D7%91%D7%97%D7%99%D7%A8%D7%AA%20%D7%A0%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9D לעניין מדרסים, מדרסים יש רבים ומסוגים שונים והם נבדלים זה מזה בחומרים מהם הם בנויים, בשיטת העבודה וברמה המקצועית של האדם המבצע אותם. למען הרחב ידיעותיך בנושא מדרסים אני מצרף קישור למאמר על סוגי מדרסים שונים: http://pedia.walla.co.il/?w=/%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9D והנה עוד קצת מידע בנושא דורבן: http://weinbergorthopedics.co.il/dorban.html בברכה, יעקב חיים וינברג – מומחה לפתרון בעיות רגליים http://www.footsupport.co.il http://www.weinbergorthopedics.co.il