כאבים ברגליים

התחלתי לעשות צעדות לפני כיומיים, כחצי שעה בכל פעם בקצב מתון יחסית. באמצע הדרך, מתחילות לכאוב לי שתי הרגליים בחלק הקדמי התחתון של השוק . מה יכולה להיות הסיבה? ואיך להמנע בעתיד?

שירי שלום. כנראה שאת צריכה להוריד בעומס ולעלות בעומס בהדרגה יותר. אם לא מסתדר פני לבדיקת אורתופד אולי מדובר בתופעת מאמץ, שבר מאמץ וכ"ו. בברכה - דר' טיטיון.