התכוצויות בכף הרגל ואצבעותיה

שלום האם אפשר להבדיל בסימנים בין התכוצויות שבאות לפעמים בשעות הבוקר בגלל: חוסר מינרלים? או בגלל בלט מרכזי קל בעצם הזנב? לפעמים אני בתנוחה לא טובה לגב או יוצר לחץ רגל על רגל (תנוחה עוברית)ומיד התכוצות באחת האצבעות.ולפעמים שעות שוכב כך ואין כלום . מצד שני ,אוכל יותר מגנזיום בערב ,ושוב לא תמיד עובר את הבוקר ללא התכוצות פה ושם. אני בן 60 ולא סובל כיום משום כאב בגלל הדיסק. עושה תירגול ונזהר .בעבר בעיות רבות . רק לא מוצא חוקיות להתכוציות לפעמים? תודה להתיחסות דן

דן שלום. לצערי אין לי תשובה טובה בשבילך. לא יודע להסביר את ההתכווצויות הספציפיות שלך. פנה לבדיקת רופא המשפחה שיפנה אותך לגורם מברר מתאים. בברכה - דר' טיטיון.