ריצה וברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
הליכה טובה לבריאות זאת כולם יודעים. האם נכון הוא כי ריצה (במדה והכושר מאפשר) גורם לנזק מצטבר לברכיים והאם עדיפה הליכה על ריצה לשמירת הכושר גופני? בתודה מאיר
מאיר שלום. הליכה גורמת לפחות עומס וזעזועים לברכיים לכן בריאה יותר. בברכה - דר' טיטיון.