עיקום כף הרגל

אני בת 16 עם 3 פריצות דיסק בגב. זה קרה אתמול בערב, ירדתי במדרגות וכשהגעתי לקרקע , הרגל השנייה (השמאלית) שהונחה על הרצפה התעקמה לכיוון שמאל, מאז יש לי כאבים בזמן תזוזה של הציר בכף הרגל, ואיפה שיש עצם בולטת עגולה ברגל , שם נוצרה נפיחות.. אני לא יכולה לעשות פלקס או פויינט, או להזיז את כף הרגל לצדדים. מה אני יכולה לעשות? ואיך יודעים אם זה נקע? תודה מראש

שני שלום. מה אני יכולה לעשות? חשבת על האפשרות של ללכת לבדיקה אצל רופא אורתופד? מאוד מומלץ. ואיך יודעים אם זה נקע? ראי הנ"ל. בברכה - דר' טיטיון.