דורבן

אני סובלת מדורבן שאובחן לאחרונה. אני עושה הליכות רבות 4-5 פעמים בשבוע כ-8 ק"מ. אחרי ההליכה אני מרגישה כאבים חזקים בעקב, האם יש מניעה מלבצע ספורט או האם מומלץ בכל זאת לבצע ספורט? אודה על תשובתך, דלית.

דלית שלום. מומלץ לבצע תרגילי מתיחות לאכילס ולפאציה הפלאנטאית לפני ואחרי הפעילות. מומלץ לרדת קצת במינון עד שתצליחי להתאים מדרסים מתאימים לפי מידת גבס שימנעו את הכאבים. בברכה - דר' טיטיון.