דורבן
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני סובלת מדורבן שאובחן לאחרונה. אני עושה הליכות רבות 4-5 פעמים בשבוע כ-8 ק"מ. אחרי ההליכה אני מרגישה כאבים חזקים בעקב, האם יש מניעה מלבצע ספורט או האם מומלץ בכל זאת לבצע ספורט? אודה על תשובתך, דלית.
לקריאה נוספת והעמקה
דלית שלום. מומלץ לבצע תרגילי מתיחות לאכילס ולפאציה הפלאנטאית לפני ואחרי הפעילות. מומלץ לרדת קצת במינון עד שתצליחי להתאים מדרסים מתאימים לפי מידת גבס שימנעו את הכאבים. בברכה - דר' טיטיון.
מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
