כאבים בכרית כף הרגל

שלום רב, אני עשיתי טראק של מס' ימים (לפני כתשעה חודשים) ולאחריו התפתחו לי כאבים בחלק שבין כרית כף הרגל לאצבעות הרגל ברגל שמאל. במשך שבועיים שלושה היה לי קשה לדרוך על הרגל, עשיתי מסאג' ואמבטיות ולבסוף זה עבר. מאז שחזרתי לארץ (מעל חצי שנה) כשאני קמה בבוקר יש לי תחושה מוזרה ברגל, לא ממש כאב, יותר כמו אי נוחות, וזה עובר אחרי כמה דקות. עכשיו אני רוצה לנסוע שוב לטייל ומודאגת שמא כף הרגל לא החלימה לגמרי ולא תעמוד במאמץ הליכה שבטיול. אשמח לעצה... בתודה ובברכה, ורד

ורד שלום. העצה היחידה שיש לי בשבילך - פני לבדיקת אורתופד העוסק בבעיות קרסול וכף רגל באזור מגורייך. בברכה - דר' טיטיון.