שלום יש לי שאלה או שתיים תודה רבה מראש

אני בן אדם לא חזק פיסית במיוחד ויש לי שרירים חלשים מסוימים.אני מתאמן ומנסה לפצות על כך אבל יש לי בעייה שכשאני עושה סקס כואב לי מאוד בשרירי הירך העליונים בחיבור לישבן בערך עד כדי כך שזה מפריע להנאה ויכול להתפס לי כל כך חזק עד שאני לא יכול להתרכז ואח"כ קשה לי לזוז ממש אם השרירים האלו משתתפים בתנוחה.מישהי המליצה לי על תרגיל שבו אני עומד על ארבע ומושך את הרגל כל אחת בתורה ופורס אותה.אשמח לשמוע המלצה ורעיונות לתרגילים או טיפול לבעייה המטרידה הזו תודה רבה מראש

בן 24 שלום. אכן בעיה. פורום זה עוסק בבעיות קרסול וכף רגל ולא בבעיות בחיי מין. בברכה - דר' טיטיון.