קרע בשריר הירך

שלום, כתוצאה מנפילה אובחן אצלי קרע 0.8 ס"מ בשריר הירך. אני בקש לדעת מהיא דרך הטיפול הטובה ביותר, מה משך ההחלמה הסבירה והאם קיימים טיפולים המסוגלים לזרז את החלמתי. אני עוסק בספורט באופן חובבני )רכיבת אופניים) וחשוב לי לחזור לפעילות במהירות. בתודה להתיחסותך.

מוטי שלום. זמן הוא הרופא הטוב ביותר במקרים כאלו. מותר לעשות פעילות בגבול הכאב ולוקח מספר שבועות החלמה. בברכה - דר' טיטיון.