שחיקת סחוס בברכיים

שלום לך ד"ר אני סובלת משחיקת סחוס בשתי הברכיים עם כאבים חזקים במיוחד בזמן שכיבה, ובמצב של קימה מישיבה. שאלתי: מה אפשר לעשות? האם מותק לעשות כושר במכון , לא דברים קשים שמזיקים לברך? האם אפשר ללכת על מסלול הליכה ביתי מחכה לתשובתך תודה

לאה שלום. פורום זה לא עוסק בבעיות ברכיים. פני לפורום מתאים. בברכה - דר' טיטיון.